この前、大好きなカレー屋さんの1つであるsunlightで
根菜鶏キーマカレーとあさりのキーマカレーのあいがけ、スパイス玉子トッピングを頂き、
初のあさりが入ったカレーを経験しました。
贅沢にあさりがふんだんに入っております!
あさりってどんな栄養があるんやろ・・・ウマい!
栄養あったらこれめっちゃ栄養食や・・・ウマい!と思いながら食べていたので
あとで、あさりの栄養について調べました。
毎年人間ドックで貧血でひっかかっている私にはぴったりの食材じゃありませんか!
あさりの入ったカレーやあさりの入った料理があったら積極的に食べたいと思います✌
カレーとお酒のお店 (SUNLIGHT )サンライト
〒604-8452 京都府京都市中京区西ノ京伯楽町25−2
https://instagram.com/sunlight_curry?igshid=vf2u8h26mb39
根菜鶏キーマカレーとあさりのキーマカレーのあいがけ、スパイス玉子トッピングを頂き、
初のあさりが入ったカレーを経験しました。
贅沢にあさりがふんだんに入っております!
あさりってどんな栄養があるんやろ・・・ウマい!
栄養あったらこれめっちゃ栄養食や・・・ウマい!と思いながら食べていたので
あとで、あさりの栄養について調べました。
※ココカラクラブ「意外と知らない!「あさり」の栄養効果と上手な食べ方」より引用あさりにはカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルがたっぷり入っています。特に100gあたりに含まれるビタミンB12の含有量は貝類の中でNo.1です。ビタミンB12が不足すると、悪性貧血(頭痛・めまい・吐き気・動悸・息切れ・食欲不振など)、神経痛、慢性疲労が起こりやすくなります。
毎年人間ドックで貧血でひっかかっている私にはぴったりの食材じゃありませんか!
あさりの入ったカレーやあさりの入った料理があったら積極的に食べたいと思います✌
カレーとお酒のお店 (SUNLIGHT )サンライト
〒604-8452 京都府京都市中京区西ノ京伯楽町25−2
https://instagram.com/sunlight_curry?igshid=vf2u8h26mb39